初めてビアヨガに挑戦してみました。これが起こったのです

ビールヨガは、IPA と同様にクラフトビール醸造所でも広く普及しており、ほとんどどこでもクラスを見つけることができます。

ヨガと私はこれまで一度だけ道を渡ったことがあり、私には合わないと感じて立ち去りました。しかし、ビアヨガは違うでしょうか？知りたかったのです。

私の若い頃の柔軟性のない時代

私は幼い頃、幼児教育者から、自分には柔軟性が足りないと定期的に言われました。私は全米の同僚たちに及ばないと言われました。少なくとも、思春期の私の心は、これらの教育者の言葉をそのように解釈しました。

( 旅行： 次回のビアケーションを計画する )

また、大統領体力テスト、特に座って手を伸ばす運動の結果が励みとなる結果をもたらしたことにも感謝します。シットアンドリーチは、ハムストリングスの柔軟性を測定するために一般的に使用されます。私のハムスは間違いなく、怒りのきつい毛糸の玉のように巻きついています。

幸いなことに、私は大人になってから、生きていくためにストレッチがいかに重要であるかを学びました。ここで少しストレッチをしてみましょう。そこで少しストレッチ。思い出したときに入れてます。残念なことに、その知恵は、格闘技の蹴りを即興でコミカルに演じたため、数え切れないほどハムストリングを引っ張るという犠牲を払った。

ヨガがその答えに違いありません。

ヨガとの初めてのデート

ビクラム スタジオは、私の最初のヨガ入門の舞台となりました。 (ストレスの多い取り組みを始めてくれた Groupon に感謝します。)

酔ったコラードグリーン

その環境は私にとってあまりにも過酷でした。私はラグビー、野球、バスケットボールをしたり、クロスカントリーをしたりしましたが、この新しい形の激しさは、私の柔軟性のない体では想像できないほどの挑戦でした。誰もが派手なスパンデックスのヨガギアを着て、プロのように見えました。私は古着屋で買ったショートパンツとTシャツを着て入りました。

( 読む： 寄り道する価値のある7つの醸造所 )

私は恥ずかしい思いをするかもしれないという徹底的な恐怖に駆られて、後ろにマットを敷きました。私は常に周りを見回して、すべてのポーズが正しく行われているかどうかを確認していました。ネタバレ注意：私はそうではありませんでした。

まだ3回のセッションが残っていましたが、2回目の訪問の後は戻りませんでした。

誤解しないでください。私はビクラムヨガが肉体的にも精神的にも挑戦するのが大好きでしたが、私のような人間にとっては最高のヨガスタイルではありませんでした。ストレッチ活動を行うには、プレッシャーのない雰囲気が必要です。

ビールヨガに誘われてマットに戻る

2年以上経ち、ソーシャルメディア上でビールヨガの広告を延々と流し続けた後、ヨガをもう一度試してみたくなる自分に気づきました。ビールの樽や麦汁のイメージは、私の子供のような驚きと大人の空想を満たしました。

スタジオヨガよりもビールヨガの方がいいに違いないと私は思いました。

そこで私はヨガに二度目のチャンスを与えました。私の目標は救いであり、もちろん完全かつ壮大な失敗を避けることでした。

ビール靴

私はビアヨガのインストラクター、ドーン・フッドとエリン・ソンの二人にアドバイスを求めた。ドーンとエリンはいくつかの質問に答えて私の不安を和らげてくれました。しかし、すべてを聞くのは怖かったです。ある特定の質問はあまりにも恥ずかしかったです。私は、ヨガがガスを排出するほど人をリラックスさせることができるかどうかを知りたかったのです。今振り返ってみると、ビクラムヨガ中にガスが出なかったのは、単に緊張しすぎていたからかもしれないと思います。 (ドーンとエリンがこの記事を読んでいるなら、私はあなたに知らせたかっただけです。)

憲法修正第 21 条のガールズの 2 人のソーシャル メディア インフルエンサーであるレニーとチェルシーが私にエリンを紹介してくれました。彼女は Eat Yoga Drink の創設者であり、インストラクターでもあります。彼女は10年間ヨガを続けてきましたが、ヨガを始めました。 ヨガドリンクを食べる 彼女は、ヨギもビール業界の人々も創造性のあるコミュニティとつながりを支持していることに気づきました。

( 読む： アスリートからインスピレーションを受けたビール醸造所の背後にある 3 つのストーリー )

最も高価なビール

結末を明かすわけではありませんが、これは真実だと私も思いました。

エリンは、ビアヨガセッション中に何が起こるかについて概要を説明し、私の緊張を和らげてくれました。彼女は、ビアヨガが呼吸と動きに対するマインドフルな意識を養うと教えてくれました。

選択によるチャレンジのレベルで参加し、その後はクラフトビールを飲みながら交流を楽しむことが期待されています。

これらの言葉は賢明でしたが、ビアヨガセッションの主催者からの洞察が必要でした。

ドーンは私にとって初めてのビアヨガセッションを主催しました ケアン ブリューイング 。彼女は共同創設者であり、教師でもあります。 ヨガを追加するだけ 。彼女は、一連のヨガのポーズを通して実際にスタジオセッションを指導するよりも、初心者に教えることのほうが楽しいことに気づきました。彼女はクラフトビール文化も大好きです。

ああ！ドーンさんは、リラックスした雰囲気のビールセッションにヨガを加えるという素晴らしいアイデアを思いつきました。この注入は、健康でビールを飲みたいと願う、より多様な人々を惹きつけています。私は Dawn の対象読者であり、世界中の何千人ものクラフトビール愛好家です。

ヴィンヤサスタイルのヨガに「YES」と言う

多くの YouTube 動画で見られるものとは異なり、ドーンとエリンのセッションでは、ヨガのセッション中に小道具としてビールが組み込まれていません。それらのビデオの多くは、ドイツ、オーストラリア、日本など他の国からのものです。さらに、ビール瓶はガラス瓶を使用しています。ヨガ初心者として、私はビールの入ったガラス瓶を持ちながら、自分の柔軟性とバランスの限界を押し広げないことにしました。それはあまりにも先進的で、潜在的に危険なようです。三角ポーズのときにボトルを落としてしまいそうで怖いです。

ドーンとエリンは二人ともヴィンヤサ スタイルのヨガを練習しています。私がヴィンヤサを説明する最良の方法は、一呼吸一動作です。私はビクラム スタイルではなく、このスタイルのヨガに惹かれていることに気づきました。一つのポーズから次のポーズへの流れを体験しました。ヴィンヤサはまさにあらゆるスキルレベル向けです。また、自分が他の人たちと同じくらい熟練しているかどうかを心配していなかったことにも、嬉しい驚きを感じました。しかし、私は自分が所有していたビールのトークンがマットの隣の床に横たわっていることを考えていたことに気づきました。

( 読む： 街のビールシーンを変えたクラフトビールバー 6 軒 )

私の先生のエミリー・ボンドは、セッション中は穏やかで忍耐強く、しかし陽気な存在でした。彼女の教えにはビールのユーモアと初歩的な教えの物語が組み込まれており、クラス全体が笑顔になりました。彼女は私がもがいて転ばないように、私のポーズの一つを優しく修正してくれたほど親切でした。

もし私が授業中に目に見えてガスを漏らしていたとしたら、クラフトビールの友人の間でもそうしていたであろう。

吟遊詩人モルティング

ブルワリーヨガセッションの計画方法

ビールとヴィンヤサヨガを組み合わせると、体験全体がより親しみやすくなることがわかりました。この形式のヨガにより、日常生活の活動から解放され、リラックスしてストレスを解消することができました。クラフトビールは何にでも合うということを示しています。私はすでに Dirty Bucket Brewing での次回の Just Add Yoga セッションに登録しました。

クラフトビールと社交は好きだが、堅苦しいヨガスタジオの雰囲気は好きではないという人は、ビアヨガを試してみてください。冒険してみようと思ったら、私ほどたくさんのリサーチをする必要はありません。これが私のアドバイスです。

ビールヨガを期待しているときに期待すること

1. ビアヨガではビールが2位
2. ゆったりとした雰囲気
3. あらゆるレベルの経験を持つ参加者
4. 楽しくて親切な先生
5. ビールと社交

持参するもの

• 水筒
• 快適で伸縮性のある衣服
• ヨガマット（備え付けの場合もあります）
• 追加のビール 1 パイントの追加料金

ナマステで乾杯！

ジェームズ・ワグナー

ジェームス ワグナーは、クラフトビール文化が栄える場所が大好きです。幸運なことに、彼はシアトルに住んでおり、ビール醸造所が豊富にあります。ジェームズは太平洋岸北西部を旅してビール祭りやイベントを体験します。彼の旅行があなたの近所にも彼を連れて来てくれることを願っています。

CraftBeer.com は、米国の小規模で独立したビール醸造所に特化しています。私たちは、アメリカの小規模で独立したクラフトビール醸造所の促進と保護に専念する非営利業界団体であるビール醸造者協会によって発行されています。 CraftBeer.com で共有されるストーリーや意見は、ビール醸造者協会やその会員による支持や立場を意味するものではありません。